为深化心理健康教育实践，弘扬红色文化精神，培养学生团队协作能力与坚韧品格，4月19日，学工处组织109名班级心理委员、学生代表及心理协会成员，赴南京老山红色基地开展以“五育润心，沐光同行”为主题的第十二届户外心理素质拓展活动，活动由学工处沈静带队。
活动当天，在专业教练的指导下，同学们通过“破冰活动”迅速打破隔阂，以“桃花朵朵开”“随机组队”等互动游戏拉近距离，现场笑声不断。随后，全体成员随机组成4支队伍，并设计出“橙意满满”“红色感叹号”等充满精神的队名与口号，为后续挑战注入蓬勃动力。
上午的核心项目“盲人方阵”和“雷区取水”考验团队的信任与策略。在“盲人方阵”中，队员们蒙住双眼，仅凭语言沟通将杂乱绳索围成规定图形；而“雷区取水”则需队员在模拟“雷区”内协作取水，每一步都需精准配合。同学们在紧张与欢笑中领悟到“信任是团队的基石”。
下午的“飞盘嘉年华”将活动推向高潮。各队在接力传递、飞盘九宫格等环节中展开竞技，既展现个人技巧，更彰显集体智慧。最终的重头戏“逃生墙”挑战中，109名同学仅用20分钟全员翻越4米高墙：底座队员以肩膀为梯，墙上同伴奋力拉拽，其余成员全程守护。成功“逃生”后，不少同学备受鼓舞，感慨“一个人的力量有限，但团队能创造奇迹”。
活动尾声，教练带领大家围坐分享感悟。教练说这不仅是一次体能的挑战，更是一次心灵的成长。同学们在红色热土上锤炼了意志，在合作中深化了友谊，在突破自我时收获了自信。24室内2班王馨妍同学表示：“不仅仅是一场身体与脑力的挑战，更是一次深刻的心灵之旅。它让我在挑战中突破自我，在协作中感受温暖，在反思中获得成长。我相信，这些宝贵的经历和感悟，将成为我人生道路上的财富，帮助我以更强大的心理素质和更积极的心态，迎接未来的每一次挑战。”
本次素质拓展是我校“五育融合”心理健康教育的重要实践，通过“以体强心、以劳砺心”的形式，将素质活动与心理成长紧密结合。未来，我校将继续创新活动载体，深化“五育润心”品牌建设，为培养身心健康的时代新人提供更广阔的实践平台。
（图：素质拓展基地/文：学工处 沈静）